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スギナの驚くべき効能｜Grace🌿エデン農園・国際薬膳師。
三宅洋平 on X: スギナに多く含まれるケイ素は、カドミウムやアルミニウムを排出する働きがあるため、認知症リスクを下げるという研究結果もあるみたい。 ギター弾く爪を強くしたくて珈琲淹れる時など微量を混ぜて常用してます。ケイ素は髪の毛や爪、骨の接着剤の素 。
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