10週間、12種の「腹筋トレーニング」を毎日続けて起きた腹筋の変化と効果。
映画『タイラー・レイク －命の奪還－2』で壮絶な接近戦を繰り広げ、極限のミッションに挑み続ける凄腕の特殊工作員を演じたクリス・ヘムズワース 。過酷な撮影を耐え抜くための筋トレ風景も映画のよう ！ @chrishemsworth タイラーレイク Extraction Instagram。
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